Mit Selbstgefühl zur inneren Balance

Inhalte: Theorie und Praxis zu Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, realistische Ziele und stressabbauende, freundliche Selbstansprache; einfache Übungen und Rituale. Menschen unserer Zeit wünschen sich mehr Ruhe und innere Ausgeglichenheit. Ein Weg dazu ist, nicht nur in guten Zeiten, sondern vor allem, wenn es stressig wird, liebevoll mit sich umzugehen und selbst für sich gut zu sorgen. Am Ende: Motivation, Selbstmitgefühl besser in Lern- oder Alltagsprozesse zu integrieren.